オープンキャンパス開催☆

今回のスペシャルメニューは、

「目指せ！身体のバランスを高めてパフォーマンスUP」をテーマに、　

理学療法士であり、小学生のバドミントントレーナーをしている横倉校長先生が、バランスについて講義と実技を行いました(^^)

バランスチェックをしたり、バランスに必要な足関節についてもチェック。

お手伝い学生さんのゆがみを、調整していました＼(^o^)／

トレーニングではプランクに挑戦！

実際にチャレンジしてみると結構難しくて、身体がふらつきます。

体幹を鍛えると、スポーツだけでなく高齢者の転倒予防にもつながります。

みんなも日々の生活に取り入れていきましょう！

次回は9月21日「ストレッチポールで体を整えましょう」

講師は卒業生の水野　拓先生（丸亀とだにクリニック）です。

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